菜花炒鸡块的网络释义
用料材料 鸡腿肉菜花葱姜蒜酱油 醋 盐 糖做法1. 菜花焯水备用2. 鸡腿切块，焯水（加入葱姜蒜）去浮沫3. 油锅烧热，放入焯好的鸡块，加入盐，糖，酱油，与葱姜蒜一同翻炒4. 带鸡肉上色后，加入菜花一同翻炒1
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