青笋炒牛肉的网络释义
用料材料 用量莴笋200g牛肉120g橄榄油2g盐1g做法1. 将莴笋和牛肉切片或粒2. 热锅，刷油。然后放入牛肉翻炒一会儿，再加入莴笋，一块儿炒。准备熟的时候，加入一些水，闷一下，就可以出锅装盘了。 3. 营养数据 4. 营养数据 5. 营养数据 1
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