辣椒炒海虹的网络释义
1、新鲜的海虹摘洗干净，沥干水分；2、倒入锅中，盖盖煮开；3、剥壳取出海虹肉，去掉海虹肉上的足丝；4、姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，绿尖椒切小块；5、起油锅，爆香干红辣椒和姜蒜；6、出香后，下入辣椒大火翻炒几下；7、下入海虹肉大火翻炒；
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