上行比较（upward comparison）是社会心理学社会比较的一种方式，与下行比较相对应。与比自己强或好的人比较，通常称为上行比较。 人们常常认为，与比自己强的人比较会产生嫉妒、敌意、挫折等消极的情感体验。其实不然，无论是与比自己强的人比较，还是与比自己差的人比较，都不必然导致积极的或消极的效果，究竟会产生哪种效果还取决于具体的情境。在与比自己强的人比较中，如果比较目标与自己关系密切，或同属一类，那么会产生积极效果。如，有的人常常在众人面前说自己认识某位知名人物，或说某位名人与自己是同学或朋友，等等，以此来提高自尊。即比较目标的优良品质会辐射到自己身上，从而激发积极的情感体验。1