舞名。藏族宫廷乐舞。据传十七世纪时期，五世达赖喇嘛十分欣赏拉达克人前来致敬献艺的歌舞，命手下人向拉达克人学习，并组建了自己的歌舞队。舞蹈者由特招来的男童组成，不仅常在罗布林卡为达赖演出，而且在宫廷内供贵族上层欣赏，同时还担任达赖出行的迎送任务、佛事庆典及官场集会的演出。歌曲内容多为宣扬佛教的弃恶扬善、歌颂佛法的功德等。表演分为三段，即；开场、歌舞、尾声。表演一开始由四位鼓手席地而坐面向观众，每人操达玛鼓（一种锥形鼓），两侧各两名吹加林（长唢呐）伴和，曲调高亢明亮、激昂。曲毕开始以独唱和合唱形式演唱「噶鲁」（乐歌），曲调悠扬抒情。此后跳《噶卓》（乐舞），舞蹈由《銊斧舞》、《鼓舞》、《刀剑舞》组成，中间还穿插《囊玛》、《堆谐》等节目表演，使整个歌舞演出达到高潮，情绪热烈、欢快。最后以锥形鼓、唢呐为主要乐器齐奏乐曲结束。《噶尔》的舞蹈动作刚劲粗犷、典雅古朴，人物造型有很强的雕塑感，唱时不舞，舞时不唱，动静分明，并有持刀在胸前翻腕杂耍的动作。舞蹈时常变换队形，组成各种图案，随着鼓点组合出〈踢〉、〈跳〉、〈踏〉、〈跪〉等动作。歌舞队的教员，通常由该队科班出身的人担任，称之为噶本，他负责训练、指导演员和组织日常的演出活动。
--作者:岗措