外星人早餐的网络释义
用料材料 用量鸡蛋2-3菠菜火腿肉做法1. 鸡蛋打碎，加少许盐搅拌，铁锅小火放少量橄榄油（食用油也可以），倒入鸡蛋炒熟！2. 沸水中放入菠菜，颜色稍变捞起即可，营养不流失，菠菜含有胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁质和钾质的极佳3. 最后加入超市购买的火腿肉，我买的是匈牙利式烟熏火腿，最后可以撒上黑胡椒！再配上果汁或牛奶，全程只需10分钟不到，让孩子吃得健康又美味！ 1
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