《中华长寿经》共分为：圣贤养生启示；养生长寿秘籍；养生长寿要论；养生经典文献四章，主要内容包括：上古天真论、古之真人、黄老传说、彭祖故事等。《中华长寿经》是我们研究中国传统中医药学和中国养生学过程中收集整理的中华传统养生瑰宝，其中蕴含着中华民族的先民和先哲们的无穷智慧和辛勤探索。多年来，我们通过对中国养生学的研究与实践，深深体会到中国养生学的珍贵与神妙。为了进一步使之发扬光大，给人类带来更多福音，我们在全面系统研究整理上自先秦，下至近代，浩如烟海的中国传统养生文献的基础上，本着理论与实践相结合的宗旨和雅俗共赏、古为今用的原则，经过去粗取精的筛选与提炼。