【练核心力量】的繁体字： 練核心力量
【练核心力量】的读音为 liàn hé xīn lì liàng，无声调拼音为 lian he xin li liang，简拼为 LHXLL
【练核心力量】的笔画分别为8画、10画、4画、2画、12画，部首分别为纟部、木部、心部、力部、里部。
【分字繁体字】练的繁体字 核的繁体字 心的繁体字 力的繁体字 量的繁体字
核心力量训练指的是一种力量训练的形式。所谓“核心”是人体的中间环节，就是肩关节以下、髋关节以上包括骨盆在内的区域，是由腰、骨盆、髋关节形成的一个整体，包含29块肌肉。核心肌肉群担负着稳定重心、传导力量等作用，是整体发力的主要环节，对上下肢的活动、用力起着承上启下的枢纽作用。强有力的核心肌肉群，对运动中的身体姿势、运动技能和专项技术动作起着稳定和支持作用。所以，凡是姿态优美挺拔、身体控制力和平衡力强的人，核心肌肉群肯定受过很好的训练。