浪拔湖镇（Langbahu Town）由原牧鹿湖乡和浪拔湖乡全并而成，隶属于湖南省益阳市南县。该镇地处洞庭湖畔，是湘北地区一颗璀璨的明珠。省道S306、国道G353经过集镇与益阳、常德、岳阳三市相连，交通极为便利，省道S204、国道G234则经过该镇南部。总面积95.74平方千米（2017年），总人口46775人（2017年）。该镇逐步形成了蔬菜、粮油、棉麻、水产等农业生产业化基地。2006年以来，该镇工业保持蓬勃发展势头，镇内主要企业有湖南光顺管材有限公司、南嘉皮革制品有限公司、南县全福米业有限公司、博文纯净水生产股份有限公司等。该镇生态环境良好、民风纯朴、镇容整洁。