杂粮养生粥的网络释义
用料材料 黑豆 黑米 黑芝麻 薏仁 红豆 核桃 做法1. 黑豆 红豆 薏仁浸泡一个晚上 第二天早上再把所有的材料一同放进电压锅 等洗漱打扮完毕 粥也就好了 按自己口味调成甜的或咸的 简单 快捷又营养的早餐 上班族不用担心早上时间不够用啦 〜 1
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