用料材料 用量包心生菜胡萝卜甜玉米豌豆花椰菜孢子甘蓝西红柿黄瓜培根虾仁面包干干果柠檬汁千岛酱芥末酱(Wholegrain Mustard)橄榄油做法1. 甜玉米，豌豆，花椰菜（超市有卖冷冻的三者组合包），孢子甘蓝过水烫3分钟吧，你要烫久一点也无所谓。为什么要加孢子甘蓝，因为这货很Q，在国外超市不贵，主要是我冰箱里有一大包还不知道怎么吃2. 培根铺在锡纸上170度烤20分钟，中间可以翻面。同学教我的做法，可以收集烤出的猪油留着用。量随意，我是一顿用两片培根3. 虾仁过水，我买的袋装虾仁，本来就是是红色的，应该烫过就可以吃了。（培根和虾仁建议放一个就好，如果你是肉货，当我没说）4. 其他切成或撕...