(1).黑精，指北方黑帝之神。 南朝 梁 沉约 《朝丹徒故宫颂》：“玄精翼日，丹羽巢阿。” 北周 庾信 《燕射歌辞·宫调曲》：“玄精实委御，苍正乃皆平。” 倪璠 注：“玄精，黑精也。谓黑帝之神 协光纪 也。”(2).元精，道教指人体的精气。 南朝 梁 陶弘景 《真诰·协昌期二》：“夫学生之夫，必夷心养神，服食治病，使脑宫填满，玄精不倾，然后可以存神服霞，呼吸二景耳。”
主料:马兰头15克 白茅根15克 莲子15克 枣(干)15克调料:白砂糖5克1.把马兰头、白茅根择去杂质,分别用水洗净,同放入锅,加入水适量,煎煮1小时,去渣.2.在上述基础上,加入水发去心莲子、红枣,再次调整水量,再煮2小时,即可食用.3.一次或分吃莲子、红枣,加糖喝汤.马兰头清热凉血,白茅根凉血止血,莲子、红枣补脾中.四料配伍,可祛邪扶正并举,以达到止血清热的功效.