亚快乐 - 简介 每天衣着光鲜地出入于高档写字楼、拥有令人羡慕的薪水和让人妒忌的职位、生活忙碌而且充实，可心情总是灰灰的;工作稳定、家庭幸福、看起来没什么不如意的，每天都对着别人微笑，其实心里却说不出地烦躁;没有大喜、也没能大悲、不咸不淡，温温吞吞，情绪总是处于中间状态;日子一样过，该庆祝时庆祝，该享乐时享乐，只是，人到位了，形式到位了，情绪却到不了位。笑声听起来那么空洞，情话说得那么寡淡，没有放纵恣肆，没有浓情蜜意，不知不觉中，都市里的你我似乎正在丢失“快乐”。 目前都市白领女性有4成处于一种“亚快乐”状态，虽然她们工作好、收入高、情感也没什么问题，可偏偏就是“过得并不开心”，这种“快乐缺失”固然不会造成抑郁症那样的严重后果，但却是个不容忽视的心理问题，长此下去人容易早衰。 快节奏的生活、不断增加的心理压力，使不少人失去了从容恬淡，失去了欢笑愉悦，日子过的十分乏味，生活在“亚快乐”之中;对生活水平的要求蒸蒸日上，使许多人总把更多的精力放在对付“不快乐”之上，而忘了去感觉快乐。 亚快乐 - 表现 外交困惑 一分钟前还对你笑脸盈盈，一分钟后却在背后拆你的台，你不禁感慨人情凄凉啊。可是处于竞争的环境下，受个人利益驱使，很多人变得阴险刁蛮。但是，想想自己，看着和你差不多的同事升职了，加薪了，你的心里不也会觉得别扭吗?不也止不住给他个不屑的眼神或在背后酸溜溜找他的短处吗?如果不幸落入这么一个人际关系纷繁复杂的环境，心里不堵得慌才算怪。笑，哪里能够发自内心呢? 失控感 朝九晚五是好事，至少你的生物钟还能正常运转，可是，现在很多职场的白领们，挑灯夜战好比家常便饭。为了那个招来无数羡慕眼神的工作，折扣自己的睡眠，打乱自己的饮食习惯，偶尔赶个休息日，恨不得唱到通宵宣泄自己满腹的不满。然而有一天会突然觉得自己完全掌控不了生活了，像一个发疯的陀螺，在没有规律地乱转。谈什么快乐，谈什么幸福，有的只是被现实奴役的沮丧感。 后院着火 在事业上投入过多，忽略了家庭的经营，婚姻问题、家教问题都逐渐浮出水面。没有休止的争吵，喋喋不休的抱怨，让这个本来安静的心灵港湾不再安静，你的心思自然也就难以平静了。 亚快乐 - 专家分析 “亚快乐”是一种慢性焦虑情绪，是压力的变形表达。它不痛不痒，但也不可任凭其发展。出现“亚快乐”现象的人并不是没有快乐，而是没有正确理解快乐，对快乐的预期过高。所以，应该给自己
快乐和忧郁都是情绪，情绪具有发泄性，需要被表达。都市白领们大多是职业“千斤鼎”，承载各种压力，也习惯了压力，潜意识中会觉得承认由压力而导致的负面情绪是无能，于是抵御，于是身心都找到一种安全的表达方式：不怒不喜，进入亚快乐状态。